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Régime sans mucus

Régime sans mucus

Le système de guérison de régime sans mucus a été écrit par Arnold Ehret, qui à l'âge de 31 ans a été déclaré incurable de la maladie de Bright.

Ses principaux symptômes étaient du mucus et de l'albumine dans l'urine avec des douleurs rénales. Ainsi, il a conclu que le meilleur régime pour la guérison devrait être exempt de mucus et d'albumine et il a ensuite étudié le végétarisme, la naturopathie, la médecine et la physiologie.

Il a essayé diverses approches diététiques avec un succès limité jusqu'à ce qu'il se lance dans des jeûnes courts alors qu'il suivait un régime de fruits en Afrique du Nord, et a commencé progressivement à connaître une augmentation importante de sa vitalité.

Il a ensuite entrepris des jeûnes plus longs en conjonction avec ce qu'il a appelé un régime sans mucus et a pu se guérir complètement. Après cela, il a commencé à donner des conférences et à écrire sur ses découvertes.

Bases du système de guérison du régime sans mucus

La philosophie de base d'Ehret était que chaque maladie est liée à un système obstrué par le mucus qui est le résultat de l'accumulation de substances alimentaires non digérées et non naturelles, à partir de l'enfance. Il croyait que la vitalité dépend de l'élimination de ces obstructions.

Ehret a déclaré qu'il n'y a qu'une seule cause de maladie qui est de trop manger et de manger le mauvais type de nourriture. Il pensait que les fruits étaient l'aliment parfait et, avec quelques légumes à feuilles vertes, c'était tout ce qu'il fallait pour atteindre une santé optimale.

Ehret a conçu un régime de transition sans mucus pour les personnes à la diète qui souhaitent suivre son approche afin de rétablir leur santé et leur vitalité, mais trouvent le régime strict trop limitatif, il met en effet en garde les personnes à la diète contre les changements alimentaires soudains car cela peut entraîner une libération excessive de toxines que le corps ne pourra pas éliminer efficacement. Il a recommandé deux repas par jour qui devraient être basés principalement sur des fruits et légumes frais, cuits ou crus ainsi que de petites quantités de noix crues.

Ehret était convaincu que le jeûne est la clé pour atteindre une santé optimale et a recommandé de commencer son programme par un jeûne de deux ou trois jours. Il a également préconisé d'entreprendre des jeûnes plus longs pouvant aller jusqu'à quarante jours une fois que la personne à la diète a suivi le régime de transition. Il pensait que le premier repas de la journée devrait être retardé autant que possible car cela prolonge le jeûne quotidien d'une nuit.

Aliments recommandés

Fruits et légumes à feuilles vertes; cuit ou cru.

Exemple de plan de régime

Petit déjeuner

Fruits frais (uniquement si nécessaire)

Le déjeuner

Bouillon de légumes
Légumes à la vapeur
Patate douce au four

Goûter de l'après-midi

Jus de carotte

Dîner

Grande salade mixte

Recommandations d'exercice

Ehret dit que les exercices les plus naturels sont la marche, la danse et le chant et il suggère ces formes d'activités aux personnes à la diète qui souhaitent rester en forme. Il rappelle aux personnes à la diète que les extrêmes de toute nature sont nocifs et que cela s'applique également à l'exercice excessif.

Coûts et dépenses

Le système de guérison du régime sans mucus se vend à 4,95 $.

Avantages

  • Bon comme régime de nettoyage à court terme.
  • Bénéfique pour les personnes à la diète ayant des problèmes digestifs.
  • Bon pour les gens qui aiment manger des fruits.
  • Propose des suggestions pour un régime de transition.

Les inconvénients

  • Extrêmement strict et difficile à respecter.
  • Recommande de longs jeûnes qui peuvent être très dangereux sans surveillance médicale.
  • Les personnes à la diète ressentiront probablement des symptômes de désintoxication inconfortables, en particulier dans les premiers stades du régime.
  • Socialement perturbateur et très difficile à manger.
  • Très faible en protéines, graisses essentielles et certains minéraux.
  • De nombreuses personnes à la diète ont signalé des effets négatifs tels que des problèmes dentaires et de la fatigue sur ce programme.
  • Certains lecteurs peuvent être offensés par certaines déclarations politiquement incorrectes de l’auteur.
  • Ce livre est obsolète car il a été écrit en 1922.

Recherche dépassée

Le régime sans mucus plaira le plus aux personnes à la diète qui ont un problème de santé chronique qui ne s'est pas amélioré en suivant les méthodes de traitement standard.

C'est une approche assez extrême qui a produit de bons résultats pour de nombreuses personnes, en particulier à court terme, mais elle manque de nombreux nutriments vitaux, ce qui entraînera des problèmes de santé et des carences nutritionnelles si ce régime est suivi pendant un certain temps.

Par Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

    Citations:
  • Ehert, A. (2000). Système de guérison de régime sans mucus. Livres de recherche en santé.
  • Carroccio, A., Scalici, C., Maresi, E., Prima, L. D., Cavataio, F., Noto, D.,… Iacono, G. (2005). Constipation chronique et intolérance alimentaire: un modèle de proctite provoquant la constipation. Journal scandinave de gastroentérologie, 40 (1), 33-42. lien
  • Brownlee, I. A., Havler, M. E., Dettmar, P. W., Allen, A., Pearson, J. P. (2003). Mucus colique: sécrétion et renouvellement par rapport à l'apport en fibres alimentaires. Actes de la Société de nutrition, 62 (01), 245-249. lien

Dernière révision: 11 janvier 2018


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