Calories dans Chou

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Calories dans Chou

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Calories du chou et macronutriments

Portion Cliquez pour voir d'autres unités	Calories	Carb (g)	Protéine (g)	Graisse totale (g)	Sam. Graisse (g)
Chou chinois (pak-choi), cuit, bouilli, égoutté, avec du sel	1 tasse, râpée	20	3	2.7	0.3	0
Chou chinois (pak-choi), cuit, bouilli, égoutté, sans sel	1 tasse, râpée	20	3	2.7	0.3	0
Chou chinois (pak-choi), cru		9	1.5	1.1	0.1	0
Chou chinois (pe-tsai), cuit, bouilli, égoutté, avec du sel		17	2.9	1.8	0.2	0
Chou chinois (pe-tsai), cuit, bouilli, égoutté, sans sel		17	2.9	1.8	0.2	0
Chou chinois (pe-tsai), cru	1 tasse, râpée	12	2.5	0.9	0.2	0
Chou, commun (danois, domestique et pointu), fraîchement récolté, cru		218	48.8	11	1.6	0.2
Chou, commun (danois, domestique et pointu), entreposé, cru		218	48.8	11	1.6	0.2
Chou, commun, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel		278	56.3	12.9	5.4	0.7
Chou, cuit, bouilli, égoutté, sans sel		278	56.3	12.9	5.4	0.7
Chou à la japonaise, frais, mariné	1 tasse	45	8.5	2.4	0.2	0
Chou, moutarde, salé	1 tasse	36	7.2	1.4	0.1	0
Chou, napa, cuit	1 tasse	13	2.4	1.2	0.2	0
Chou, cru		21	5	1.3	0.1	0
Chou, rouge, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel		6	1.5	0.3	0	0
Chou rouge, cuit, bouilli, égoutté, sans sel		6	1.5	0.3	0	0
Chou, rouge, cru		28	6.6	1.3	0.1	0
Chou, savoie, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel	1 tasse, râpée	35	7.8	2.6	0.1	0
Chou, savoie, cuit, bouilli, égoutté, sans sel	1 tasse, râpée	35	7.8	2.6	0.1	0
Chou, savoie, cru	1 tasse, râpée	19	4.3	1.4	0.1	0