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The Burn Diet

The Burn Diet

The Burn Diet décrit un plan de perte de poids pour les personnes à la diète qui ont atteint un plateau.

Son auteur, Haylie Pomroy est également l'auteur à succès du New York Times de The Fast Metabolism Diet.

À Hollywood, elle est réputée pour sa capacité à créer une perte de poids rapide en utilisant de la nourriture pour augmenter le taux métabolique. Certains de ses clients célèbres incluent Jennifer Lopez, LL Cool J, Robert Downey Jr., Reese Witherspoon et des athlètes de la NFL.

The Burn explique comment un régime à long terme peut endommager votre métabolisme. Ce programme vous montre comment inverser cet effet et restaurer la fonction métabolique optimale.

Les bases de Burn Diet

Le Burn a été conçu pour pousser votre corps à travers différents plateaux de résistance afin de débloquer les barrières à un métabolisme rapide.

Dit Pomroy,

"Si vous ne pouvez pas perdre le poids que vous devez perdre, il y a toujours une raison. TOUJOURS… Peut-être que votre problème est l'inflammation. C'est peut-être la digestion. C'est peut-être vos hormones. Mais quoi que ce soit, cela n'a rien à voir avec la volonté.

Avec The Burn, je veux vous aider à découvrir ce qui vous retient et supprimer ce barrage routier. Comment? Par l'utilisation stratégique de la nourriture! ”

Le régime Burn comprend trois régimes uniques conçus pour cibler différents problèmes de santé.

Vous pouvez commencer par le plan qui vous convient le mieux, puis continuer avec les autres si vous le souhaitez.

Chacun comporte un plan d'alimentation détaillé mettant en évidence les aliments spécifiques qui amélioreront vos problèmes de santé.

I-Burn de 3 jours pour l'inflammation

Le I-Burn réduit les réponses inflammatoires à la nourriture et élimine les toxines. Lorsque vous réduisez l'inflammation, votre corps peut plus facilement libérer les graisses stockées.

Ce plan est approprié si vous présentez les signes et symptômes suivants:

  • Sacs gonflés ou cernes sous les yeux.
  • Sensations de picotements dans les doigts et les orteils.
  • Avoir soif, même en buvant beaucoup d'eau.
  • Vos chaussettes laissent des marques autour de vos chevilles.
  • Sensations générales de ballonnements ou de poches.

D-Burn de 5 jours pour la dysfonction digestive

Le D-Burn soulage les blocages de votre système digestif pour créer un ventre plat. Les problèmes de digestion sont une cause fréquente de difficulté à perdre du poids et à suivre un régime de plateaux.

Choisissez ce plan si:

  • Vous vous sentez gonflé, surtout après avoir mangé.
  • Vous ressentez plus de gaz que d'habitude.
  • Vous souffrez de constipation ou de diarrhée.
  • Le stress déclenche des maux d'estomac.
  • Vous vous sentez congestionné même si vous n'avez pas de rhume.

H-Burn de 10 jours pour les déséquilibres hormonaux

Le H-Burn est conçu pour stabiliser et réguler la fonction hormonale. Les problèmes d'équilibre hormonal peuvent être liés à des problèmes thyroïdiens, à la ménopause et au stress.

Parce que la guérison hormonale prend du temps, le H-Burn est un peu plus long que les deux autres.

Ce programme traite des graisses tenaces induites par les hormones, adoucit votre silhouette et aide à améliorer votre humeur.

Sélectionnez ce plan si vous rencontrez les problèmes suivants:

  • Faible libido
  • Dépression ou irritabilité
  • Hypoglycémie
  • Syndrome métabolique
  • Problèmes thyroïdiens
  • Talons fendillés et secs
  • Gain de poids rapide suivi d'un plateau

Burn Foods

The Burn recommande les aliments suivants:
Saumon sauvage, cabillaud, poitrine de poulet, steak, agneau, épinards, cresson, brocoli, chou, chou frisé, choux de Bruxelles, poivrons rouges doux, courge d'hiver, carottes, légumes de culture, avocat, mangue, baies, lait de coco, graines de chanvre, chia graines, kombucha, kéfir, huile d'olive extra vierge, herbes et épices.

Coûts et dépenses

The Burn: pourquoi votre balance est bloquée et ce qu'il faut en manger coûte 26 $.

Avantages

  • Encourage la consommation d'une variété d'aliments frais et non transformés.
  • Souligne les bienfaits uniques pour la santé de certains aliments.
  • Propose trois plans d'alimentation différents pour relever des défis de santé spécifiques.
  • Aide les personnes à la diète à stimuler le métabolisme et à surmonter un plateau.
  • Comprend des plans de repas et des recettes.

Les inconvénients

  • La plupart des personnes à la diète auront besoin de plus de dix jours pour obtenir des résultats significatifs.
  • Certaines personnes peuvent ne pas aimer tous les composants des recettes.
  • N'attirera pas les personnes à la diète qui préfèrent un plan de repas plus flexible.
  • Certains aliments et ingrédients recommandés peuvent ne pas être facilement accessibles dans tous les endroits.

Pourrait résoudre les problèmes sous-jacents

The Burn comprend trois programmes distincts pour lutter contre les causes courantes du ralentissement métabolique et des plateaux de perte de poids.

  1. Inflammation
  2. Problèmes digestifs
  3. Équilibre hormonal

La résolution de ces problèmes de santé corrige les raisons sous-jacentes pour lesquelles vous pouvez avoir du mal à perdre du poids.

Cependant, la plupart devront probablement répéter le plan choisi ou passer d'un plan à l'autre pour atteindre leurs objectifs.

Par Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

Dernière révision: 24 janvier 2018


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